棋盤遊戲的好處

4月13日是全國拼字遊戲日（National Scrabble Day）！拼字遊戲和許多其他棋盤遊戲都非常有趣，尤其是在天氣陰沉時不失為一個很好的選擇。但是您知道它們對我們的身心健康也有很多好處嗎？進行體育鍛煉固然重要，但我們也不能忽視精神鍛煉。棋盤遊戲為所有年齡段的人提供了各種益處。這就是它們非常適合 OPAL的代際生活 的原因！!

 

強化精神刺激

對於精神刺激的強化來說，何時都不會晚。棋盤遊戲有助於促進所有人的思維敏捷，無論您的年齡大小。玩棋盤遊戲可以幫助年輕人開發大腦中的額葉，而對於長者而言，它們有助於鍛煉大腦額葉以保持其靈敏度。

我們大腦的額葉負責很多功能，例如：

• 確保各部分正常運作
• 規劃
• 組織
• 基本認知
• 決策
• 解決問題
• 戰略性思維

促進社交互動與家庭聯結

社交互動可以直接影響我們的生活品質，所以即使您沒有家人或朋友在身邊陪伴，您也可以隨時用它來與新朋友取得聯繫！您可以通過遊戲之夜或與家人或朋友玩休閒棋盤遊戲來創造一些屬於您最美好的回憶！
 

棋盤遊戲評論家本傑明·阿博特（Benjamin Abbott）編製了一份符合任一年齡段全面的 必備棋盤遊戲清單，點擊此處查看。棋盤遊戲的另一個好處是，玩家的範圍可以是一個人到X個數量的人，所以無論人數多少，總有一款棋盤遊戲適合您！

帶來各種健康益處

已有研究表明，棋盤遊戲可幫助所有年齡段患有焦慮症的人緩解症狀。遊戲的結構化性質提供了一種更簡單的方式來建立人際關係，並使得對話更容易地在整個過程中發生，從而促進交流，如Guess Who，Battleship等遊戲。

一些遊戲能夠 加速冷靜和緩解壓力。如果您意識到棋盤遊戲是個舒緩和放鬆的好方法，那麼它們也能給您帶來更多的積極影響。研究表明，它也有助於降低血壓，甚至還可以幫助抵抗抑鬱症。

提高靈巧度

棋盤遊戲是一項靈活且優雅，充滿意義與技巧性的身體運動，其可以充分地使用我們的雙手。.

A某些棋盤遊戲的另一好處是能夠改善手眼的協調能力， 這一點便能使所有年齡段的人都受益。某些遊戲可以促進使用更複雜的運動技能。查看 Dice Breaker 獲取更多關於提高敏捷度的出色遊戲清單！

逃離虛擬世界

“科技改變了我們的溝通方式，但它也阻礙了 我們更深層次與人互動和聯繫的方式。”—— 麻省理工學院科學技術社會研究教授Sherry Turkle博士。

科技的確使得我們的日常生活更輕鬆，但同時產生了後果。研究表明，年輕一代正在失去面對面交流的能力，所有年齡段的人都渴望簡單的人際互動。棋盤遊戲讓我們虛擬世界裡小憩，擺脫了所需的手機，平板電腦和電腦。即使只有一個小時，通過坐下來與家人或朋友一同玩棋盤遊戲也能給我們帶來必要的社交互動。

 

 

在OPAL，我們有兩個專門用於遊戲的房間；我們的遊戲區放置了兩個大型拼字板，並且我們出色的娛樂團隊 每月計劃的許多遊戲活動 。棋盤遊戲的美妙之處在於遊戲風格的數量是無窮無盡的。如果您目前對棋盤遊戲過多興趣，相信我們，做一些研究過後，您會被它所吸引！因為總有一款有趣的遊戲適合你。所以，打電話給您的孫輩，祖父母，朋友，甚至鄰居，一起來享受棋盤遊戲的樂趣吧！